想要肌肤保湿做好这些比你每天敷面膜更有用

我们每天都在说补水、保湿，深度补水。每个人的肌肤也需要补水保湿。但是大家知道什么叫补水、什么叫保湿吗？

如何做到呢？

                                                                 什么叫“补水”？

增加角质细胞的含水量叫做补水。皮肤内部总的来说并不缺水，大多数情况，决定你皮肤干或者润，是角质层的水分

含量。角质层在皮肤最外面，它会主动吸水，平时主要从皮肤内部吸水，外界环境比较湿润时，也会吸取一部分空气

中的水。

当你使用水分含量高的保养品，有一部分水会被角质细胞“抓住”。这就是“补水”。化妆水、喷雾、面膜，主要功能就

是“补水”。

什么叫“锁水保湿”？

让水分尽量持久地留在角质层。皮肤中水分的含量少了会干，多了皮肤自己会把多余水分排走，总体水含量维持在一

个稳定健康的范围里。
补水后，如果想要皮肤在正常健康的基础上，尽量更多地留住水分，就需要“锁水保湿”的东西。它们有的直接渗入皮

肤间隙，有的则在皮肤表面形成透气的薄膜，防止过多水分蒸发流失。面霜、乳液、啫喱，最大的作用在“锁水保

湿”。

什么叫“深层保湿”？（雪典靓颜滋润柔肤水）

保持或修复皮肤天然抓水、锁水的能力。年龄增长、严重受损如吸烟、长时间曝晒或者某些皮肤病，使皮肤丧失了一

部分捕捉、运输和留住水分的机能，这时需要一定的修护和强化，让这些天然功能慢慢恢复过来或者防止它们过快衰

退。
皮肤自身有一定的保护和修复功能，使用某些保湿类的保养品，帮助更快更好地修护。精华以及某些高机能的面霜、

乳液，主要负责“深层保湿”。

天天面膜并不是完美的保湿方案（雪典鲜养菁华焕彩面膜）

我们说“保湿”，有好几方面的意思：水分储备，防止水分过度流失，抓取、运输水分。“敷面膜”主要解决“储备”问

题，让大量水分快速进入皮肤，但这些水分往往是“过量”的。健康皮肤会留下所需的水分，让多余的水分蒸发掉。特

别干的时候天天敷，对增加皮肤含水量有一定帮助。

但面膜在持续防止水分流失方面，始终属于“弱项”。如果你皮肤锁水方面已经有点问题，那么再敷面膜，帮助也不

大。

总起皮，所以要去角质？

千万别这样！“起皮”并不是说明“死皮细胞过多”，恰恰是干燥缺水到一定程度、伴随皮肤屏障功能受损的表现。皮肤

受损时，细胞更新更换的时间会加快，往往出现皮肤“促刺”，新的角质细胞无法担当起保湿和防护的角色，就会起

皮、干绷。

这时如果暴力去角质，等于“火上浇油”，让本来就不健全的皮肤屏障进一步受损。

肌肤“起皮”时，在这个修护期间注意防晒，不要去撕搓皮。洗脸、用棉片抹化妆水时，都能带去一部分皮屑，等皮肤

保湿屏障功能回复，皮屑会自动消失。

皮肤水润Tips
1、多喝水真的对皮肤好

皮肤表面大部分水分的来源，是身体内部的水分，如果体内水分不够用，皮肤自然也就脱水了，再用保湿品都没救

不要到了觉得渴再喝水。“渴”是身体轻度脱水的信号。每次喝水也不用咕咚咕咚地灌，每一到两小时，分几次喝完一

个一次性纸杯量的水，每天六到八杯就够。

2、抽烟、酗酒、重口味，都会让你脱水

浓咖啡、高糖饮料、味道浓郁的汤、高酒精饮品都会“抢夺”身体水分，如果你喜欢这些饮品，就要进一步增加水分的

补充，或者尽量保持清淡的口味，每周偶尔一两次解下馋就行。

高盐高钠食物，吃多了影响身体内部的水分循环，让你容易水肿，皮肤失去健康的水油平衡，更容易干燥敏感。

3、能不熬夜就不熬夜

得不到充分休息，细胞处于脱水状态，影响到正常生理机能，身体和皮肤无法充分完成自身的修护和更新，免疫力也

随之降低。虽然护肤品能够缓解和修护一部分熬夜带来的损伤，但最多只能弥补30%~50%。