日本美容界流传肌断食护肤法知道吗如不知道惠普生物告诉您

“肌断食”是什么意思？

“肌断食”是一位日本护肤专家创造的名词，一起也是日本美容界盛行的皮肤保养法。“肌断食”很简略让人误解，很多人会将它理解为不涂任何的护肤品，从而不做任何的保养，其实所谓的“肌断食”并非实在的让皮肤“断食”，而更像是“节食”，就是削减护肤品的运用。

什么情况需要肌断食？
1.皮肤突然间简略发炎、过敏。
2.换季或许旅行后皮肤会难以习惯而常发灵敏。
3.去角质后，皮肤对产品的吸收力没有改观。
4.每日都涂过于稠密养分的护肤品。
5.做再多的保湿，水油依然严峻不平衡。

6.常年运用一种保养形式。

为什么要进行肌断食？
1.当令减量护肤品，反而能刺激皮肤运作，情况愈加安稳。
2.给皮肤“断食”等于削减了外界的干扰，让皮肤康复原本情况，更简略调查到肌肤实在的需求，弥补恰当的护肤品。
3.当令帮皮肤“清清肠胃”，之后关于护肤品的吸收力反而会更好，进步护肤的功率。
4.环境污染日益严峻，皮肤简略遭到污染物的侵袭，所以隔一段时间要好好整理皮肤，让皮肤稍作歇息，比起长时间超负荷地“喂”保养品的办法好。

5.“肌断食”是很好的懒人护肤法，契合现在的广阔都市人的生活习惯，让自己和肌肤都能得到恰当的歇息。

进行肌断食的要点机遇
1.生理期进行肌断食
生理期开始前3天至生理期第1、2天，皮肤最简略闹情绪，这正是肌断食的好机遇。比及生理期完毕后，皮肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，是进行密布保养的好时分，保养作用最佳。
留意：主张第一次皮肤“肌断食”最好组织在生理期后，以检测出正确的皮肤类型。
2.换季时进行肌断食

换季时，水油排泄简略失衡，皮肤也变得灵敏粗糙，过多的护肤品反而是负担，选一周进行肌断食有助于肌肤习惯时节变化，找回本身水油平衡。

一周肌断食护肤办法
DAY 1 削减自己的保养品，先停用浓稠的霜乳类产品。
DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功用性产品，只保存功用最简略的保湿乳液。
DAY 3 肌断食期间要确保睡眠足够，以温和的办法清洁肌肤，尽量不要擦保养品。如果感觉太过枯燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。
DAY 4 会发现，尽管少了层层呵护，肌肤的情况却比你幻想中的好得多。
DAY 5 从今天开始逐步康复日常保养，化妆水-精华液-乳液霜，一天加一种就好。
DAY 6、7 在肌断食期间，好好地调查自己皮肤的实在情况。现在依据自己的实在肤质，来进行密布保养吧。

TIPS：如果在断食半途感觉不适，随时可停止断食，慢慢康复正常保养。

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