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臭鱼烂虾，索命冤家。
食服常温，一体皆春。
冷勿冰齿，热勿灼唇。
物熟始食，水沸始饮。
多食果菜，少食肉类。
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臭鱼烂虾，索命冤家。
食服常温，一体皆春。
冷勿冰齿，热勿灼唇。
物熟始食，水沸始饮。
多食果菜，少食肉类。
饮食有节，起居有时。
头部宜冷，足部宜热。
知足常乐，无求常安。（芙蓉博客网址http://blogfurong.com.cn《镜头下的囚犯 视频资料》，1.7G内容，10元下载）（《镜头下的囚犯》，纯文字分为九辑，每辑40篇，10万字左右，5元/辑下载）
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