菁盈小知识：减脂不等于减重
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很多人搞不明白，为什么重量不减尺寸却会小呢？减肥不只是减重，是减“肥”。肥就是油就是脂肪，很轻，不压称，但是占地方。不要对体重太执着，关健还是看围度体脂如果围度变了说明真的瘦
很多人搞不明白，为什么重量不减尺寸却会小呢？减肥不只是减重，是减“肥”。肥就是油就是脂肪，很轻，不压称，但是占地方。不要对体重太执着，关健还是看围度体脂如果围度变了说明真的瘦了。举个最简单的例子：同样重量的一斤肥肉和一斤瘦肉，哪个体积更大呢？当身体的脂肪减少，而肌肉和水分增加的时侯，减少的脂肪重量因为被肌肉和水分的重量抵消了，所以称体重没有少，但一量尺寸却少了！所以，减肥光看体重是不科学的！
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看看下面两张图，同样的体重，第二个明显腰围很瘦！因为她的脂肪减下来������。
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