預防流感，一定要注意個人衛生

最近的天氣經常穩定，好像曖了一點，但因為一場雨又急降5-6度，故一不留神，少穿一件衣服就很容易患上感冒。而最近都有新聞報導，短短一週已經有7人因為流感，而失去生命。當中大部份入院治療的為長者及兒童，其實於這樣的天氣下，連平常抵抗力較好的人都容易生病，更何況是長者和小童呢。雖然當中有長者已打了有關流感疫苗，但似乎作用不大。而其實我認為最有效的預防方法，真的由自己做起！例如讓自己有足夠的休息，多吃水果，多做運動等等。雖然都市人都知道，但又有多少人可以做到呢？可以9點回到家已經很好了。有見及此，有不少口罩供應商都紛紛向高峰地方推銷口罩，例如學校、安老院及醫院等等，提供口罩消息及功用，希望可以加強負???人對口罩的了解。其實帶口罩的確很有用的，例如防塵口罩可以為工地的工人做成第一道保護，以免吸入過多塵埃。當然，一般三層的口罩已經有很好的功用，流感高峰期，其實帶口罩上街已經是第一個自我保護的方法，因為不少人打噴嚏或咳嗽，真的不會掩口，就算有，都總會有點不放心。既然他人未必帶口罩的時候，倒不如我先做一個保護，讓自己減少患上流感的機會呢！

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