幸福生活的五个内在指标 你满足几个？

　　21君：谈到“怎样才算幸福”，一个大家已有共识的观点就是：物质条件并不能完全决定幸福与否，所谓“幸福”，应该是由物质条件和心理条件共同生成的一种理想生活状态。

　　那么，假设你的物质条件已完全达到“衣食无忧”的层级，你需要怎样的心理状态，才算得上是“幸福”呢？今晚21君分享的文章，是中国当代哲学研究者周国平先生对这个问题的见解。当然，这是一个没有定式答案的问题，但或许我们能从周国平先生的观点中，更科学地理解“幸福”。

　　对一个人的幸福来说，外在条件虽然也需要，但是更重要的是内在条件，就是灵魂的丰富，内在生活是幸福的主要方面，是幸福的源泉。

　　那么，内在生活有哪些方面对于幸福是重要的呢？我想像列举一下内在生活的指标，我们可以把它们看作幸福生活的软件。

　　当然这些指标只是相对的区分，它们实际上是不可分的。

　　第一点是创造。

　　我讲的创造不一定是指艺术家画画、作曲，不光是艺术的创造，实际上每一个人，他都是有一种潜力的，有一种潜在的能量的。

　　我相信每一个人都是独特的，上帝造人的时候，没有两个人是造得完全一样的，从基因上来说，他也是独特的。

　　那么，对于每一个人来说，他能够真正把他潜在的能力、他的禀赋发展出来，让他的独特价值得到实现，这就是创造。

　　怎么知道你的禀赋、你的独特价值在哪里，是否得到了实现呢？我觉得有一个可靠的标志，就是你真是感觉你在做你最喜欢做的一件事，我觉得这一点非常重要。

　　在这个世界上，当然可能有许多事是吸引你的，有的是因为时尚，有的是因为利益，但是你仍觉得最重要的是你在做的这个事，你是打心眼里喜欢，是你的最大快乐，相比之下，别的都算不了什么了。

　　最不幸的是你在世界上找不到自己真正喜欢做的事，我觉得那是最不幸的，因为那实际上是你还没有发现自己。

　　应该有你真正喜欢做的事，并且把它做好，我认为这就已经是创造了。

　　第二点是体验。

　　就是你的灵魂对于世界上的美的体验，比如欣赏大自然，欣赏艺术。

　　这种体验当然也是非常大的愉快，你会觉得生活在这个世界上真是幸福。

　　第三点是爱。

　　我觉得对于灵魂的幸福来说，爱是特别重要的。

　　爱的形式很多，包括爱情、亲情、友情，也包括更广大的爱，博爱，对一切生命的同情。

　　在我看来，不管是哪一种形式，爱的共同本质是给予，爱就是一种给予的快乐。

　　这一点在对孩子的爱里表现得最典型。事实上，许多普通人就是在对孩子的爱之中感受到了人生最强烈的幸福。当然，

　　境界更高一些，就是博爱，从帮助受苦者中感受人生的意义。世界上有许多人道主义者、宗教家、慈善家，包括西方许多大富豪，就是在这种对穷苦人民的给予中品尝到了真正的精神快乐。

　　第四点是独处。

　　我特别看重独处，想多说几句。

　　我们这个时代，太浮躁，太喧嚣了，人们为了物质生活更好一些，都在那里奔波忙碌，很少有时间关注自己的内心，我觉得这很可悲。

　　我是研究尼采的，尼采是十九世纪后半期的人，离我们现在一百多年了，那个时候他已经受不了当时那个社会的热闹，其实你到现在的德国看看，现在的德国还是很安静的，比我们安静多了，但是尼采那个时候已经受不了了。

　　他说，现代人活得太匆忙了，吃饭的时候也在看报纸，思考的时候手里拿着表，掐着时间思考，我思考几分钟。

　　他还说，现代生活像一条急流滚滚向前，人们都停不下来，不再有沉思的时间，不再有宁静的内心生活。如果你静下来了，就会受良心的责备，人家都在忙，我怎么这样无所事事，好像觉得不对头了。

　　他又说：我经常站在闹市口，看人们行色匆匆地走过，好像个个都是大忙人，都有要紧的事情要办，这时候我脑子里就会冒出一个愚蠢的问题――他们上哪里去？到底想干什么？

　　第五点是阅读。

　　我觉得阅读是使自己的灵魂丰富起来的最重要途径之一，也是人生最大的精神快乐之一。

　　据我观察，许多人在大学上学的时候是有阅读习惯的，出来工作，一忙，慢慢地就把这个习惯丢了，我觉得是很可惜的。

　　我说的阅读，指的是读那些真正的好书。我建议一定要读那些最好的书，人生有限啊，你能够用来读书的时间其实是非常有限的，世界上的书是汪洋大海，你不管怎么努力地去读，也只能勺大海里的一瓢水，所以你一定要去勺那瓢最好的水。

　　可是哪一瓢水是最好的呢？我想这个对每个人都不一样的，你要自己去发现对你好的那一瓢水。被时间检验出来的好书，时间所承认的好书，那些经典名著，那些大师的作品，我想那些作品你读了一般不会觉得上当。

　　现代人读有的书比如说《荷马史诗》也许很难读下去，往往是硬着头皮读的，但是经典名著中的大部分还是很好读的。读书一定要读好书，不要读那些平庸的书。

　　本文作者 / 周国平，中国社会科学院哲学研究所研究员，中国当代著名学者、作家、哲学研究者，是中国研究哲学家尼采的著名学者之一。