性爱不给力是阴茎小的原因吗

首先要去医院检查,看是否患上了某种疾患,比如动脉硬化、心脏病等.并及时治疗.但要注意某些药物的不良反应,应在保证疗效的前提下选用对性功能影响最小的药物.同时,要考虑年龄的影响,勃起硬度的高峰期与性欲的高峰期是一致的,一般在30岁时最高.之后会逐年有所下降.男性要正确认识到这一点,不能不顾年龄等生理基础而强行追求硬度.研究表明,心理压力是最影响硬度的因素之一.诸如抑郁、焦虑、紧张、过劳等都是硬度的"天敌".因此,男性要学会自我减压,控制情绪,必要时向心理医生或性学专家求助.

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其次是适量进行体育锻炼.体育锻炼可从两方面提高男性的性功能:一方面增强人体的性反应,增加Y部肌肉的协调性;另一方面能加速身体的血液循环,改善Y茎局部的微循环,对维护其勃起能力非常有益.

再者.裸睡也是个不错的选择.裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量.同时,裸睡可以让睾丸温度下降,使精子变得更活泼,性欲自然得以增强.

也就是我男性朋友们不要太去在意阴茎的大小粗细，因为那不是最主要的，多进行一些性交流，提高性技巧才是王道，最后,注意饮食调节.适当多摄入优质蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等动物性食物.动物性食物本身含有一定量的性激素,有利于提高性欲与精液、精子的生成.此外,要补充维生素和微量元素.研究证明.富含维生素A、维生素E的食物能维持性功能并延缓衰老,在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面,具有决定性作用.