性生活时间过长小心盆腔炎

性生活过程中两性双方往往追求持久战，其实这样对于女性来讲存在着健康隐患，专家表示：性爱时间过长易患盆腔炎。这是由于在性交过程中会促进性器官的兴奋状态，但时间过久就会造成持续充血，出现腰痛，痛疼等症状，久而久之就可能导致盆腔炎。

规律的性生活虽然可以调节男女的身体状况，预防多种疾病，但是如果过长时间的性生活，则可能引起反效果，甚至导致女性出现盆腔炎症状。

盆腔炎对于女性的威胁极大，容易引起不孕问题。想要自己身体健康，性爱时间最好适宜，女性朋友如果感觉时间过长或者性生活有不舒服的感觉，最好及时与丈夫进行沟通。

专家提醒大家，盆腔炎后不孕发生率高达20%-30%。不孕的发生率与盆腔炎发作次数有关，有关研究显示：盆腔炎第一次发作，其最少不孕发生率为8%，最多不孕发生率为13%。，而第三次发作时最少不孕发生率为40%，最多不孕发生率为60%。需要注意的是，盆腔炎极易复发，因此也建议患过盆腔炎的女性最好不要过度性生活。

性生活时间需自我调节

性生活时间不宜过长，那么应该多长时间好呢?其实这个是因人而异的，最好根据自己的情况进行调节，性交时间并没有统一的规定。

性交持续时间受多种因素影响。一般与年龄、身体状况、性生活经验、心理状态、环境、女性的性反应等诸多因素有密切关系。年轻的男性由于性欲旺盛，性冲动出现快，完事也快。一般来说，从性交开始到射精能坚持2-6分钟就属于正常，但是大家也不要把此当作标准，保持自然和谐，双方感觉良好即可。

因此，在性交过程中男女双方都要做到量力而行，从自身的身体健康出发，不应一味追求性交过程中的快感，因更好的调节性交时间以及频率，在享受性生活快感的同时更好保证健康的身体状态。