旅途必备急救法则杭州周边旅游景点

旅途必备急救法则 杭州周边旅游景点  

在假期来临时，大多数人都是计划着外出旅行(travel)，然而也会遇上各种各样的问题(Emerson)，一个健康的身体(body)是旅行当中最重要的条件，出行的人不仅要学会保护自己，也要学会遇到意外(accident)时怎么应急处理(chǔ lǐ)。
旅行(travel)中脚肿了怎么办
不管是乘坐什么交通(traffic)工具，坐着、站着和行走，时间一长，腿���便会肿起来。桐庐旅游攻略是享受，然而传统旅游的一成不变的模式，千篇一律的线路，成为游客集中抱怨的焦点，市场需要创新的、更适合中国人的旅游产品，颠覆传统旅游便成为一种必然。随着人们出游意识的不断成熟和旅游市场的完善，旅行社的角色定位也必须发生变化，从“提供产品”向“提供服务”转化，旅游进入后旅行社时代，游客的自我意识将越来越多地受到尊重和满足。医学(science)上把这种由于旅游(lǚ yóu)引起而查无其他原因的腿脚肿称为 ;旅游性腿脚肿 ;。
北京德尔康尼骨科医院副院长、主任医师刘沂介绍(Introduce)，旅游途中腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉(vein)的血液(blood)回流不畅，血液长时间(time)在静脉中淤积，使腿脚血管的压力(pressure)增加，于是毛细��管扩张，血液中的水分通过(tōng guò)血管壁渗透（Osmosis)到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀等。为了防止旅游性腿脚肿，出行途中要注意(attention)体位的变化，坐一段时间后，要站立或行走一会儿。长时间坐车船时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
晕车、晕机、晕船怎么办
许多人乘船、乘火车或者乘飞机，会晕船、晕车、晕机，这种现象在医学(science)上被称为晕动症。中日友好医院(hospital)急诊科主任医师苏佰固介绍，出现这种现象的主要原因是各种交通工具的振动(vibration)，使自律神经失调，内耳的淋巴循环受到影响(influence)，导致平衡(balance)感觉障碍，因而出现了恶心(nausea)、呕吐、头晕和出虚汗等不适症状。
防晕车（机、船）有小窍门：第一，不要紧张，身心要放松，不要总想到会晕车，最好找其他人聊天，以分散(dispersion)注意(attention)力。桐庐旅游是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。二者合起来即旅游。所以，旅行偏重于行，旅游不但有“行”，且有观光、娱乐含义。第二，旅行(travel)前应有足够的睡眠，睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。第三，乘坐交通(traffic)工具时不宜空腹或过饱。吃七八分饱，最好吃些易消化(digestion)、含脂肪(fat)少的食物(food)和水果，尤其不能吃高蛋白(protein)和高脂肪食品。第四，尽量坐比较平稳且与行驶(xíng shǐ)方向(direction)一致的座位，并保持空气的流通。第五，头部适当���定，避免过度摆动，最好闭目养神或睡眠。
另外，民间还有几种预防方法(method)：将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通(traffic)工具时随时放于鼻下闻；将鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔挤汁；乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水；吃饭时佐以可口咸菜等。
出行小药箱
为了能愉快安全地度过旅行(travel)生活，东城区交道口街道交东社区卫生(hygienism)服务站站长(webmaster)、保健医生刘东建议，出行时最好带上常备药。桐庐旅游是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作��旅行。二者合起来即旅游。所以，旅行偏重于行，旅游不但有“行”，且有观光、娱乐含义。
感冒(cold)在旅途中非常常见，带点板蓝根或快克很有必要，如果加服VC银翘片可加速治愈。感冒可引起咳嗽、咳痰，应备点咳必清与复方甘草片止咳化痰。
晕动病者带防晕动药，如乘晕宁、舟车宁，一般于出行前半小时服用，若长途旅行(travel)则可日服三次，以减轻旅途痛苦。
腹痛、腹泻也生活中经常见到，备点普鲁苯辛或颠茄片止痛，并用黄连素、痢特灵止泻，最好还带点胃复安、吗丁啉，在恶心(nausea)、呕吐时用。桐庐旅游攻略是享受，然而传统旅游的一成不变的模式，千篇一律的线路，成为游客集中抱怨的焦点，市场需��创新的、更适合中国人的旅游产品，颠覆传统旅游便成为一种必然。随着人们出游意识的不断成熟和旅游市场的完善，旅行社的角色定位也必须发生变化，从“提供产品”向“提供服务”转化，旅游进入后旅行社时代，游客的自我意识将越来越多地受到尊重和满足。
如果是心脑血管病病患，急救药不能少。桐庐景点秀丽清绝的富春江、"全国诸洞冠"静静瑶琳仙境、华夏中药鼻祖圣地桐君山、东汉古迹严子陵钓台、"江南九寨沟"白云源风景区、佛教圣地独山慈化寺等，历来是人们向往的旅游胜地。当心绞痛发作时，速舌下含硝酸甘油一片，2-3分钟即可缓解症状(symptom)。若血压突然升高，立刻含服一片心痛定，3—5分钟即奏效。
旅行(travel)途中，一旦出现急症应立即向旁人求救。如果发现家人或旁人发生意(business)外(accident)突然昏厥，一定要首先呼救或拨打120，同时采用心肺复苏知识(zhī shí)进行急救。尽量不要搬动病人，如果有出血情况(Condition)，用干净纱布压住伤口止血(bleeding)。