在个人崛起的新时代 如何快速掌握一项技能

    本文首发于微信公众号：理财巴士。文章内容属作者个人观点，不代表和讯网立场。投资者据此操作，风险请自担。

　　理财是一种生活方式，需要每日精进，我作为一名理财思维的身体力行者，记录每天的所思所想，带领大家一起奔向财务自由！

　　在上一篇文章《留心观察，其实身边赚钱的门路比想象的要多》当中，我谈到了一些可能存在的赚钱新门路或是事业新机遇，同时也提醒大家：提升个人能力是更重要的事情，机遇总是留给有准备的人。

　　跟我预料的差不多，后台出现了各种留言咨询，比方说：这些新机遇要具体如何操作；中途遇到各种困难怎么办；要如何提升自己的个人能力等等。

　　既然说是新机遇，当然不可能存在一整套完整的解决方案，很多时候是需要自己在行动当中不断调整的。另外，遇到困难也要具体问题具体分析，不可能是事先就想好所有困难的解决办法。

　　就好像我四年前刚做自媒体一样，那时微信公众号也才刚刚兴起，大家都是新手，只能摸索着前行。我也是个自媒体小白，不懂公众号的运营、不懂文章排版、不懂视频录制，什么都不懂。但这又有什么关系，在互联网时代，要想学点什么，在网上就能够找到大量的资料。即使是新生事物，也能找到一些蛛丝马迹。

　　不懂公众号的运营，就多看官方的帮助文件，然后自己多动手试用各种功能。不懂文章排版，就尝试模仿优秀公众号的排版方式。当然，我也并不是简单的模仿，我会尝试将多个优秀公众号的排版特点集于一身，好用、好玩的东西都拿来。至于说视频录制就更简单了，在网上能够找到各种教程，然后反复试用，掌握最适合自己的工具软件。

　　但有不少人做“伸手党”已经成为习惯，总是喜欢问一些特别简单的问题，例如：介绍手机拍照的文章是哪一篇？其实，只要在网上随便一搜，就能找到大把的文章和相应的教程。如果是我的话，只要别人透露哪怕一点点的信息，我都会眼前一亮，然后在网上找出大量的相关资料来研究。对于一个全新的领域来说，不要怕累，如果你既穷又没有其他资源的话，“勤奋”几乎是你唯一可以利用的资源。

　　另外，我们再来聊聊提升个人能力的话题。提升个人能力往往是通过掌握各种技能来实现的，那么要如何快速掌握一项技能呢？关于这个问题，我想结合我自身的案例来说明。这个案例就是我的健身训练计划。

　　我是2016年12月22日开始参加健身训练的（具体可以参见《由健身训练想到的理财心法》这篇文章），到今天刚好是半年，顺便我也做一个健身训练的半年小结。

　　从健身前后的对比照片可以看到，健身之前，我有一种“中年大叔”的既视感；健身半年之后，虽然还谈不上肌肉男，但也算是初有成效了。

　　我一直在努力的做好一名理财思维的身体力行者，例如：坚持记账、坚持定投、坚持健康的生活方式等等，但这些东西都无法直接体现出来。很多事情都可以做假，说到的未必能够做到，但是身上的肌肉就是最好的证明。所以，我想到用健身训练来体现身体力行的精神。

　　同时，健身也是一项技能，我在之前的文章当中也提到过，健身私教未来也许是个不错的事业发展方向。如果人工智能把理财投资的活都干完了，我至少还有一技傍身，可以做健身私教嘛！有没有人想报名的，可以先预约一下。

　　对于这半年的健身训练，我总结了一些经验，跟大家分享一下：

　　1.严格遵守健身教练的指导。不管是饮食要求还是训练计划，都要保质保量的完成。为了健身，我连最喜欢吃的甜点都完全戒掉了，可以说是下了很大的决心。

　　2.了解健身背后的基本原理。健身教练的作用是现场指导，但了解基本原理还需要自己找资料学习。我不建议一开始就看那些高大上的健身书籍，例如，施瓦辛格的健身书就过于专业了，可以找一些更为基础的入门书。例如：斌卡所著的《硬派健身》就很适合健身初学者。

　　3.永远不要呆在舒适区里。如果某个重量每组可以做到15次以上，就应该要增加重量了，但“动作标准”是基本前提。在动作不标准的情况下增加重量的话，就无法达到预期的效果，甚至还会导致肌肉拉伤。

　　4.少关注局部，多关注整体。过去，我给自己订的健身目标是“练出腹肌”，但其实，身材好坏是由胸、背、臀、腿这些大肌群来决定的。有不少比较瘦的人也能看到腹肌，但身形明显太瘦小，不美观。男人的好身材应该是：结实的胸肌、宽大的背部撑起上半身；而上翘的臀部、壮实的大腿又撑起下半身。

　　有了这些大肌群的支撑，会让人第一眼就感觉这个人身材很好。就好像，健身过后虽然我的腹肌并没有完全显露出来，但整体感觉已经比较壮实了，这就是大肌群训练所带来的效果。所以，现在我的主要训练项目就集中在胸、背、臀、腿之上，然后每天还会加练腹部。

　　当然，练出腹股的目标我也并没有放弃。我计划在七月份增加训练强度，由“每周练三次”提升为“每周练五次”；同时，加大有氧运动的训练量，每天增加40分钟的跑步训练；另外，饮食计划也会更加的严苛，增加蛋白质，减少碳水。

　　可以看到，这些健身经验都是我在持续的训练当中逐渐总结出来的，而且还不能只是简单的重复性训练。在训练的同时还必须了解其背后的原理，然后思考改进的方法。只有持续改进，才会有实质性的突破，最终达到真正掌握技能的目的。

　　其实，快不快速只是一个相对的概念，学习技能并没有所谓的捷径可走，但是我们可以通过更加专注、更加用心来提升学习技能的效率。

　　想要了解更多关于我健身时的细节，可以关注我的新浪微博“大巴-理财巴士”，当然，微博当中也不只是健身的内容，还有基金的相关知识，欢迎大家关注。

    文章来源：微信公众号理财巴士